MARTHE HOMSTVEDT
Fysioterapeut og vanecoach
Personlig træning / online coaching
Holdtræning
MARTHE
HOMSTVEDT
Jeg er uddannet fysioterapeut og vanecoach og hjælper dig med at opbygge sunde og gode vaner omkring kost og træning.
Sammen tager vi små men realistiske skridt.
Vi arbejder med dine vaner, fordi det er dem der sørger for at du får et langvarigt resultat.
Sam
Hos mig er træning for alle - uanset form og forudsetning!
FORLØB
EFTERFØDSEL
Træning på lukket hold for dig som har født og er klar til at komme i gang med fysisk aktivitet – i DIT tempo og på DIT niveau.
Der er god tid og plads til babyer både inde og ude.
CAMP
Med CAMP får du træning med andre som også træner fordi de VIL og synes det er fedt.
Her bliver du motiveret til at udfordre dig selv, i et unikt fællesskab hvor vi også har det sjovt sammen.
PERSONLIG TRÆNING
Ønsker du at komme i gang eller videre med din træning, så er jeg klar til at hjælpe dig.
Ud fra dine ønsker og mål med træningen laver jeg et program som passer ind i dit liv og din hverdag.
CARDIO-HOLD
Konditionstræning på hold med intervaltræning på romaskin, skierg og echobike som får dig i topform!
ONLINE TRÆNING
Via online træning kan jeg hjælpe dig med træningen uanset hvor i landet du bor. Jeg er klar til at blive din online træningsmakker!
DET SIGER KUNDERNE
Christina
Det har været super fedt. Hårdt men virkelig godt. Det har været fedt, at du har lavet så meget forskelligt træning og samtidig lyttet til hvad vi syntes er godt.
Kæmpe ros til dig Marthe. Du er altid et stort smil, du hepper på os og på en fantastisk måde forstår du, at få os til at yde mere. Man får lyst til at fortsætte. Du tror på os og på vores evner.
Louise
Marthe var meget hurtig til at fornemme mig og til at fortælle mig, at det ikke er under min graviditet, at jeg skal presse mig selv fysisk. På trods af kvalme påbegyndte jeg programmet, som Marthe havde planlagt for mig. Det var guld værd, at have et program, hvor jeg kunne slå hovedet fra og stadig vide at jeg var god ved min krop.
Jeg har før brugt en personlig træner og har altid følt at jeg skulle præstere og gøre træneren “tilfreds”. Men hos Marthe har det være helt anderledes. Marthe er virkelig god til at motivere samtidig med at hun har lært mig, at jeg gerne må tage træningen et gear ned, nu hvor jeg er gravid.
Sofie
Verdens bedste PT!
Hvis du bor i omegnen, eller kan bruge online hjælp, så er Marthe altså genial! Der er ingen voksen skæld ud, eller ambitioner om, at du skal gøre mere end din krop kan klare.
Jeg hader at træne - det er ingen hemmelighed!
Men hos Marthe er det næsten som en legestue for voksne, og jeg nyder det virkelig!
LOKALER
Træningen foregår online eller i mit private og professionelt udstyret træningslokale i Slangerup.
Her er ro og fokus kun på dig!
ADRESSE
Håndværkervangen 7
3550 Slangerup
Tlf:
91531805
Mail: marthehomstvedt@hotmail.com
CVR.nr.: 42362042